SABRINA VOGEL

Deine Fitness- und Personal Trainerin

Ich bin Sabrina, 27 Jahre alt und komme aus Speyer. 
Schon als Kind betrieb ich aktiv verschiedene Sportarten wie Gerätturnen, Tanzen und Judo. Für mich war schon immer klar, dass ich später einmal meine Leidenschaft - Sport - zum Beruf machen möchte. 
Nach meinem 1-Jährigen Auslandsaufenthalt in Kanada, entschloss ich Sport & Sportwissenschaft an der Johannes-Gutenberg Universität in Mainz zu studieren. Während meines Studiums absolvierte ich die Fitnesstrainer Lizenz und arbeite nun seit drei Jahren als Personal Trainerin. 
Durch mein Studium, einigen Weiterbildungen und viel Eigeninitiative eignete ich mir ein breites Wissen in der Sportmedizin, der Trainings- und Ernährungslehre an und habe mir nun zur Aufgabe gemacht, mein Wissen an Dich weiter zugeben.

MEINE TRAININGSSCHWERPUNKTE

  • Gesundheits- & leistungsorientiertes Krafttraining
  • Gewichtsreduktion & Fettabbau
  • Muskelaufbau & Körperstraffung
  • Funktionales Training
  • Hoch intensives Intervalltraining (HIIT)
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • TRX Training
  • Mobility Training 
  • Faszientraining
  • Sporttaping 


MEINE QUALIFIKATIONEN

  • Sportwissenschaftlerin B.A.
  • Fitness Trainer B-Lizenz
  • Laktat Manager
  • Triggerdinger Mobility Trainer
  • Faszientrainer
  • M.A.X.® Instructor
  • Ausbildung im Kinesiologischen Taping 
  • ITT Trainer A-Lizenz (Training & Therapie)
  • ITT Trainer B-Lizenz (Training & Therapie)